ÖNSÖZ 
SONSUZ TEŞEKKÜRLER 
BU KİTABI NASIL KULLANABİLİRSİNİZ
FUTBOL ve BİLİM 
Oksijen Sistemi
Oksijen Açığı
Fosfat Sistemi (PC
Kas Lifleri ve Enerji Kaynakları
GİRİŞ 
ANTRENMAN BİLİMİ 
Antrenman Fizyolojisi
Antrenman Prensipleri (Normları
Yüklenmenin Prensipleri
Dinlenme & Toparlanma
Egzersize Uyum
Egzersize Metabolik Adaptasyon
Antrenman ve İskelet Kası Zedelenmesi
Tendon ve Bağ Dokusu
Nörolojik Adaptasyon
KUVVET ANTRENMANLARI FİZYOLOJİSİ 
Kuvvet Antrenmanlarına Adaptasyon / Uyum
İskelet Kas Lifi Hipertrofisi
İskelet Kas Lifi Hiperplazisi
DAYANIKLILIK ANTRENMANLARI FİZYOLOJİSİ 
Mitokondrial Biyogenez
FUTBOLDA ANTRENMAN YÜKÜ TAKİBİ 
FUTBOLDA EŞ ZAMANLI ANTRENMAN
(CONCURRENT TRAINING) 
KAYNAKLAR